Beste vriend, Wil je weten hoe je slank wordt en slank blijft? Ben je aan het worstelen met je gewicht? Ben je zelfs aangekomen sinds je het nieuwe jaar bent begonnen? Heb je al eens een dieet geprobeerd? Als je ja hebt geantwoord op een van deze vragen, dan is dit artikel iets voor jou. Ik wil mijn (twee) geheimen met je delen die je leven zullen veranderen. En als een van deze geheimen niet voor je werkt, dan stel ik voor om het andere te proberen. Geheim nummer één: Wist je, dat het antwoord op gewichtsverlies in je koelkast ligt? Ja, je koelkast! Het geheim van gewichtsverlies is niet wat je eet, het is wat je niet eet.

• Friesland valt af
• Retinanederland

Heb je de laatste tijd een opgeblazen gevoel? Heb je van die vervelende vetkwabben die maar niet weg willen gaan? Misschien heb je urenlang getraind of geprobeerd zo gezond mogelijk te eten, maar je bent gefrustreerd omdat je hoe dan ook niet lijkt te kunnen afvallen. Als dit klinkt als u, zijn hier een paar tips om u te helpen afslanken. Het eerste wat je moet doen is stoppen met het drinken van frisdrank. Als je dit doet, zul je een enorm verschil zien in je taille. Frisdrank bevat veel suiker en geen voedingswaarde, wat leidt tot een opgeblazen gevoel, meer honger en meer energie-inname. Het is ook van cruciaal belang om een gezond dieet op te bouwen. U kunt een

Een van de populairdere dieetmethodes is het Eat Clean Dieet. Het Eat Clean Dieet houdt in dat je alleen voedsel eet dat rauw, organisch, van hoge kwaliteit of wild is. Om dit dieet goed te kunnen volgen, moet je de menu's zorgvuldig plannen, zodat het lichaam de juiste balans van voedingsstoffen krijgt. Dit dieet is populair bij mensen die problemen hebben met voedselintoleranties of -gevoeligheden.

Er zijn een heleboel nieuwe programma's die u zullen helpen om gewicht te verliezen, sommige aantrekkelijker dan andere. Nou, als je op zoek bent om een paar pond te verliezen in een haast, moet je proberen de volgende: -Koop een paar pond reuzel bij de winkel op de hoek, en smeer het van top tot teen op je lichaam. -Neem al het voedsel, behalve pizza. Blijf hier een paar dagen bij en je zult direct kilo's verliezen! -Kijk veel reality TV. -Sla jezelf in je gezicht. Zie je, gewichtsverlies eenvoudig gemaakt!

Hey, Sweet Pea! Is het idee van een vermageringsdieet niet intrigerend? Zou je niet graag wat handige trucjes willen weten die je taille kleiner kunnen maken? Ik ben hier om je er alles over te vertellen! Een van de beste manieren om af te slanken is gewoon te gaan wandelen! Wie wist dat wandelen zo'n diepgaand effect kon hebben? Ik wist het, maar niet iedereen weet het. Het gaat erom dat je je bewust bent van het aantal calorieën dat je binnenkrijgt door te wandelen. Voor elke 60 minuten wandelen verbrand je 100 calorieën extra. Je kunt ook een stappenteller dragen om te meten hoeveel kilometer je per dag hebt gelopen als je wandelen gebruikt als katalysator om af te vallen. Nog een idee is om

De beste dieetmethodes zijn diegene die je graag volgt. Als je het leuk vindt, dan zul je je eraan houden. Hoe leuker het is, hoe meer je er uiteindelijk plezier aan zult beleven. Daarom zijn de beste dieetmethodes meestal de ideale methodes voor jou.